Bildnachweis: PaulReed0100 gute Zeiten über photopin (Lizenz)
Vor ein paar Wochen ein Freund schrieb mir nach dem Lesen Infografik habe ich mit 15 Tricks zur Verbesserung der Pflege, kommentieren, dass, aus ihrer Sicht und etwas, das er Entspannung oder Achtsamkeitspraxis hätte hinzugefügt, wenn Sie nach Hause kommen, oder beginnen Klassen.
Wie er sagte mir,, Es ist wahr, dass, wenn die Kinder aus der Schule kommen, in der Regel tun sie sehr schnell, wir als Erwachsene, wenn sie das Gefühl, beabsichtigen, Hausaufgaben zu machen, aber vielleicht, vor, Wir sollten ein paar Minuten einwirken lassen sich entspannen, unten das Tempo und, dann, an der Arbeit.
Es ist wichtig zu wissen, dass ich bin kein Experte in Mindfulness. Dieser Artikel ist eine Zusammenstellung von Aktivitäten und Ressourcen, aus meiner Sicht, Ich denke, sie können nützlich finden.
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