Il y a quelques semaines, un ami m'a écrit après avoir lu le infographique j'ai fait avec 15 astuces pour améliorer les soins, commentant que, de leur point de vue et quelque chose qu'il aurait ajouté la détente ou la pratique de la pleine conscience quand vous arrivez à la maison, ou commencer les cours.
Comme il m'a dit, Il est vrai que quand les enfants arrivent à l'école, en général, ils font très vite, nous, les adultes, une fois qu'ils se sentent l'intention de faire ses devoirs, mais peut-être, avant, Nous devrions laisser quelques minutes pour se détendre, le rythme et, puis, se rendre au travail.
Il est important de savoir que je ne suis pas un expert en Mindfulness. Cet article est une compilation des activités et des ressources, de mon point de vue, Je pense qu'ils peuvent trouver utiles.
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