Si vous êtes profe, sûr que je ai souffert ou souffrir de problèmes de voix. Il semble y avoir quelque chose qui est implicite dans notre profession, mais personne ne se arrête pour penser que cela peut être un problème grave ou quelles conséquences peut avoir à long terme.
Selon un article publié dans Medical Journal, la 22% des enseignants souffrent de problèmes de voix. Plus, selon cet article, ce sont les femmes qui souffrent le plus de ces troubles, étant la dysphonie fonctionnelle la plus commune parmi nous.
Mais, Quelle est la dysphonie fonctionnelle? Je pense qu'il est important pour nous d'être vraiment au courant du problème et de mettre les moyens de s'y attaquer, bien définir les termes.
aphonie: Il est un trouble de la voix dans son degré maximum, perte totale de la voix, Vous ne pouvez pas faire un son.
dysphonie: troubles de la voix qui s'écartent en quelque sorte de la normale, c'est-à-dire, troubles qui peuvent vous vous étiez, ou moi-même. Dentro de dysphonie, nous pouvons différencier entre:
- dysphonie fonctionnelle: la cause de la maladie ne se trouve pas en mode evidenciable dans les composants du larynx et des cordes vocales, y compris.
- dysphonie organique: blessures quand on le voit dans le larynx, Ils se trouvent principalement sur les cordes vocales. Les blessures les plus courantes sont: nodules, polypes, oedèmes, kystes, et divers laryngite.
Évidemment, en troubles de la voix devrait non seulement l'abus de cette, ce sera aussi ajouter des facteurs personnels tels que les habitudes alimentaires, la consommation de tabac à priser, façon de parler, et caetera.
Dans tout les cas, s'il est vrai que Organisation internationale du Travail (OIT) considère les enseignants comme la première catégorie professionnelle à risque de contracter la voix des maladies professionnelles, parce que le type le plus susceptible d'endommager la voix des organes vocaux est la « voix projetée », c'est-à-dire, que nous utilisons régulièrement pour communiquer avec nos étudiants et utilisé pour exercer une influence sur les personnes, les appelant, en essayant de persuader, et caetera.
En fait, En Espagne, la « Nodules cordes vocales à la suite des efforts soutenus de la voix pour des raisons professionnelles » sont la seule condition reconnue comme une maladie professionnelle du personnel enseignant.
Cela dit, Que pouvons-nous faire pour éviter les problèmes de voix?
J'ai préparé avec un petit infographique 10 les conseils de spécialistes pour prévenir.
“L'écriture est la peinture de la voix.”
Voltaire
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Mon van me pilules très complexes qui sont appelés Eucalyptus et adoucissent la gorge. Dans mon cas, à la fin d'un matin avec 4 la 5 hours've scolaire a remarqué une grande amélioration avec eux. Ils vendent dans les magasins d'aliments naturels.
Merci Joaquín!
Certes, beaucoup d'enseignants sortent grand.
Un câlin,
Cristina
CRIS merci beaucoup pour ce poste,
Et si tu me laisses… Je laisse quelques-uns des conseils plus, depuis que j'ai souffert nodules.
Ne parlez pas à voix basse
Ou prendre des bonbons à la menthe contenant, mentholée, eucalyptus similaires, comme nous le pensions, mais nous nous séchons LISSE.
Ne prenez pas des boissons ou trop froid ou trop chaud
Et apprendre à utiliser la respiration diaphragmatique.
Merci pour tout votre post nous aider à tous les jours.
Merci Nuria!
Nous notons les conseils que je pense sont très pratique et utile.
Bien sûr, ce que nous voyons parmi tout ce que nous tournons à être sans voix pas 😉
merci, Je souffre de cette maladie maintenant, J'ai plus d'un mois, Il n'a pas encore été chez le médecin , Je vais prendre cette précaution, J'utilise parfois une voix de ma capacité à expliquer ,
Mais je vais faire les précautions de ma voix que je devrais aller chez le médecin .
Bien sûr! Il est important de consulter un médecin pour exclure quoi que ce soit grave.
Soyez courageux!
Je ne suis pas profe, mais je parle pour les coudes et aussi avec mon 3 les filles que je passe la journée raconter des choses et le chant (et certains autres ont crié) et parfois je perds ma voix complètement. Et je recommande une carotte et Grate macerarla avec du miel, puis prendre le soir avant d'aller au lit qui a fait le sirop, en plus d'être la voix très riche le lendemain est mieux. par l'expérience.
J'espère que vous aimez les Profs.
Un câlin.
Un grand merci Blanca!
Et aussi pris note 😉, la carotte et du miel, comme vous le dites, Vous devez être très riche 🙂
Merci pour le conseil!