Se você é profe, certo como eu sofri ou vai sofrer problemas de voz. Parece ser algo que está implícito em nossa profissão, mas ninguém pára para pensar que isso pode ser um problema sério ou o que pode ter consequências a longo prazo.
De acordo com um artigo publicado no Medical Journal, o 22% dos professores sofrem de problemas de voz. Mais, de acordo com este artigo, são as mulheres que mais sofrem desses transtornos, sendo a disfonia funcional mais comum entre nós.
Mas, Qual é a disfonia funcional? Eu acho que é importante para nós ser realmente cientes do problema e colocar os meios para combatê-la, definir adequadamente os termos.
afonia: É um distúrbio de voz em seu grau máximo, perda total da voz, Você não pode fazer um som.
disfonia: distúrbios da voz que de alguma forma se desviam do normal, isto é,, distúrbios que podem ye o tiveram, ou eu mesmo. Dentro de disfonia, podemos diferenciar entre:
- disfonia funcional: a causa da doença não é encontrada modo evidenciable dentro dos componentes da laringe e cordas vocais, incluindo.
- disfonia orgânica: lesão quando visto dentro da laringe, Eles são encontrados principalmente nas cordas vocais. As lesões mais comuns são: nódulos, pólipos, edemas, cistos, e vários laringite.
Obviamente, na voz distúrbios não deve apenas abuso deste, Isso também irá adicionar fatores pessoais, tais como hábitos alimentares, consumo de rapé, forma de falar, etc.
Em qualquer caso, se é verdade que Organização Internacional do Trabalho (OIT) considera os professores como a primeira categoria profissional em risco de contrair ocupacional voz doenças, porque o tipo mais provável danificar a voz órgãos vocal é a "voz projetada", isto é,, que usamos regularmente para se comunicar com nossos estudantes e destinada a exercer influência sobre as pessoas, chamando-os, tentando persuadir, etc.
De fato, na Espanha, o "Nódulos de cordas vocais, como resultado dos esforços contínuos da voz por razões profissionais" são a única condição reconhecida como doença profissional dos docentes.
Dito isto, O que podemos fazer para evitar problemas de voz?
Os he preparado um pequeno infográfico com 10 conselhos de especialistas para evitar.
“A escrita é a pintura da voz.”
Voltaire
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20Etiquetas: afonia, dicas, disfonia, professores, problema, distúrbios, voz
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Meu me van mesmas pílulas que são chamados complexo Eucalyptus e suavizar a garganta. No meu caso, no final de uma manhã com 4 o 5 hours've escola notado uma grande melhoria com eles. Eles vendem em lojas de alimentos saudáveis.
Obrigado Joaquín!
Certamente muitos professores sair grande.
Um abraço,
Cristina
Cris muito obrigado para este post,
E se você me deixar… Deixo alguns dos conselhos mais, desde que eu tenha sofrido nódulos.
Não fale em um sussurro
Ou tomar doces de hortelã contêm, mentolado, eucalipto o similar, como pensávamos mas suaviza-nos secar.
Não tome bebidas ou muito frios ou muito quentes
E aprender a usar respiração diafragmática.
Obrigado por toda a sua publicação nos ajudar a cada dia.
Obrigado Nuria!
Notamos o conselho que eu acho que são muito prático e útil.
Claro que o que estamos vendo entre todos voltamos a ficar sem palavras sem 😉
Agradecimentos, Estou a sofrer desta doença agora, Eu tenho mais de um mês, Ele ainda não tenha ido ao médico , Eu vou tomar essa precaução, Eu às vezes uso uma voz fora da minha capacidade de explicar ,
Mas eu vai fazer precauções minha voz .e eu deveria ir ao médico .
claro! É importante consultar um médico para descartar qualquer coisa séria.
Muito ânimo!
Eu não sou profe, mas eu falo para os cotovelos e também com o meu 3 meninas que eu passar o dia dizendo coisas e cantar (e alguns gritaram outra) e, ocasionalmente, eu perder a minha voz completamente. E eu recomendado Grate uma cenoura e macerarla com mel e em seguida, tomar à noite antes de ir para a cama que fez xarope, além de ser a voz muito rico no dia seguinte é melhor. pela experiência.
Espero que gostem os profs.
Um abraço.
Muito obrigado Blanca!
E também tomou nota 😉, cenoura e mel, como você diz, Você deve ser muito rico 🙂
Obrigado pelo conselho!