如何避免考试焦虑.

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图片来源: 布劳 家庭作业 通过 photopin (许可证)

如果您小学三年级的孩子很小, 当然,您知道,现在与LOMCE建立的外部评估测试正在进行中, 评估学生的能力, 第三和第六.

我有很多三年级的孩子, 最近几天,他们对这些考试特别紧张.

但这似乎不是一个特定的问题, 如果不是,则有些概括, 越来越普遍,那, 我必须说, 那让我很担心.

的男孩或女孩怎么可能 8 年,每次考试他几乎都生病了? 难道我们用笔记过分地推你吗? 成为最重要的“重要性”?

今天我想给你一些“窍门”, 从我的角度来看, 他们将帮助您避免考试焦虑, 无论你是老师还是父母.

作为老师我们能做什么?

  • 避免单词考试.

有许多学校在初等教育阶段避免进行单词考试, 用令牌之类的词代替它.

如果我们去RAE并阅读考试的定义, 我们将看到概念本身带有“控制”的隐含含义.

考试:

  1. 有关事物或事实的性质和情况的查询和研究.
  2. 由一个人是否适合教师的运动和专业证明, 办公室或部门, 或验证或证明学习成绩.

适应性??? 而没有通过考试的人不适合...?

  • 解释为什么您必须执行此“标签”.

我们的老师已经进入一种动态的状态,在这种动态中,我们几乎无法向学生证明我们所做的任何事情.

如果我们向他们解释我们这样做的原因, 我们会让他们更好地了解事情, 因此,, 后来, 能够做出自己的决定, 不是说他们在等别人带他们去.

向您的学生说明我们制作了这些卡片,以回顾我们研究的概念, 并确保我们学到了一切. 为了什么, 如果我们还不了解, 让我们再过一遍.

  • 避免竞争情况.

一些老师大声唱笔记. 我不太了解这种方法的教学“优势”, 但从我的角度来看,这适得其反.

我认为,, 就像我们花时间解释某些概念, 我们必须拿它给我们的学生做笔记,并向他们解释他们失败的地方.

趁学生们正在努力给他们做笔记的时候. 去一个接一个. 想一想与她成绩无关的恭维, 但是有了他们的知识. “做好地图”, “我知道我们知道河流很棒”, 等. 他赞扬了积极的一面,然后详细介绍了需要改进的地方, 但请避免使用诸如 “您不知道…”, “你还没学过……”.

最后给他们笔记. 但向他们表明重要性并不在于 7 或 9, 但是从我们学到的.

显然,您将无法阻止您的学生彼此共享笔记. 您将无法避免这样的评论: “我有一个 9 而你6“, 但可以肯定, 一点一点, 经过很多工作, 您将使您的学生“竞争”这些概念, 我知道河流, 而不是数字注释. 那种竞争力, 是的,它将帮助他们改善improve

  • 总是赞扬积极的一面.

绝对我们所有的学生, 或多或少明亮, 或多或少好学, 他们有积极的东西.

当你给他们笔记时, 赞扬积极的一面, 并让其他人也意识到这一点. 这样您将避免使用负面标签.

  • 鼓励团队合作.

前段时间我做了一张关于 如何鼓励团队合作和协作.

我相信考试以及我们如何进行考试, 将与此有很多关系.

认为, 通过考试, 你可以看到你的学生表现如何, 他们最好和最坏地控制哪些概念来鼓励团队合作. 如果佩德罗很了解史前, 请他向其他同学解释, 与其他人一起. 您可以创建讨论和协作组. 多次, 他们之间, 可以被解释并更好地理解我们已经以另一种方式向他们解释的某些概念.

作为父母我们能做什么?

父母避免焦虑的作用也很重要. 作为父母,您可以将上述技巧付诸实践, 但是也…

  • 与老师不断沟通.

家长与老师之间的沟通必须保持不变. 在家里和学校都必须采取相同的行动方针. 如果他们的老师不这样做,他们应该帮助他们. 您是最了解您的儿子或女儿的人. 向他们传递这些特权信息,我相信一切都会变得更加轻松.

  • 整理研究.

如果你把一切都留在最后一天,紧张和压力的情况将会到来.

每天组织主题做一点. 这样,您将能够创建例程,并防止您的小孩子一天之内被过多的材料淹没.

如果每天你走过去, 这些概念会更好地解决,并且考试前一天您只需要复习.

  • 不要给他们压力.

淡化成绩本身. 说明在学校我们将学习. 笔记只是为了让老师们知道他们的状况, 但是真正重要的是他们了解向他们解释的内容.

如果您的孩子有 6 但是你已经看到他已经学习了, 不要责骂他们. 尝试了解为什么会这样, 也许是因为当他把自己的知识写在纸上时,他变得紧张. 如果是这样,你应该紧张.

我们生活在一个社会竞争日趋重要的社会中. 只有成功的人才能获得奖励, 给那些“得到”东西的人, 但, 得到什么是什么意思? 失败的尝试是实现我们目标的不小的成功?

我们必须把这个想法传达给我们的小孩子. 流程重要性的想法, 不仅仅是结果本身.

当然,我们将共同努力,实现目标! 😉

感谢您的有!

一个拥抱,

克里斯蒂娜

“当您改变看待事物的方式时, 您所观察的事物会发生变化。”
韦恩戴尔

 

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