让我们成长 博客家长教育和教育工作者

还有一个问题，老师可能不会给教育水平太多的重要性, 但如果家长担心, 等等. 食物是父母与子女之间的不断斗争的根源. 很多家长问我绝望的意见，因为你的孩子没有吃独, 因为他不吃某些食物或因为他们根本就没有吃任何东西.

明显, 而大家都知道, 我不是一个儿科医生或营养师, 但我读了很多关于这个话题, 试图找到用餐时间的方法和技巧也不是那么创伤, 既不是你，也不是他们.

有了这个职位，我希望能帮助到在这个问题上一点点，给在可能的最佳方式superéis一些准则或技巧.

你开始看到那些招数之前设法改善用餐时间, 我们必须考虑到一些注意事项.

第一, 你必须 找到为什么你的儿子已经失去了他的胃口的原因.

我总是建议家长首先带着小儿科医生, 排除这是个医学问题. 一旦你已被告知，孩子是完美的, 然后试着想想，如果有可能会有一些其他原因缺乏食欲.

食欲不振也引起了可能会作为一个 警醒: 从父母奉献的小弟弟或缺乏的到来是主要的原因，很多孩子停止食用, 或单干, 从而寻找那个时候为主角的再次.

我们也不能忘了较为明显的原因，如疾病, 期间，所有, 由我们大人, 我们失去了胃口; 或者谁吃两餐之间，当然，任何儿童在午饭时间一到不想吃任何东西.

一旦我们明确的原因你的孩子没有吃, 让我们来看看必须尊重达到我们的目标一些饮食习惯.

1º 抓住机遇，使你的儿子购买. 在购买的时候是非常好的引进新的食物, 一起看各种水果和蔬菜比disponéis的，并解释它们的用处: “视力, 胡萝卜是对眼睛非常好”, 抓住告诉你就吃什么“, 你在你的食品所涉及的时间这样, 而购买是一个非常重要的时刻，在此之前.

2不，这是非常非常非常重要 我们尊重用餐时间. 当我和我的父母见面, 我一直强调，以他们的小生命建立一组例程的重要性. 难道你没有想过，为什么你的孩子表现得更糟，而且更失控的假期...? 因为有你有, 当孩子失去，让他们既定的安全惯例和习惯, 他们的行为失控完全. 这同样适用于膳食和为什么它是如此重要，以至于我们尊重相同的时间表.

3号就像当食物是非常重要的, 所以是地方. 如果我们要建立一个日常和模式, 我们必须努力, 尽可能的远, 该 小孩吃在同一地点. 进一步, 从小型教他们，他们应该坐在桌旁，不能起床时，他们想这一点很重要.

4º从chiquititos, 我们一定要在年轻的灌输 用餐时间是家庭时间, 在此我们需要谈谈, 计算当天的经历, 等. 要知道，在大多数情况下，你的孩子在学校吃, 为什么晚餐是家人之间建立了良好的时间进行对话.

不要陷入与电视或故事招待你的孩子的错误, 第一, 因为随之而来的时候，它将会失去其有效性和, 其次, 因为我们必须从年轻教他们享受用餐时间, 他们明白，当我们吃的不是做其他的事情. 正如你将看到, 这一点是密切相关的，是我们已经谈到建立的小生命的准则和程序.

5º 之前的“无”小不绝望 同样重要的是. 这是正常的孩子在一开始有些不愿意尝试新的食物, 请记住，必须逐渐习惯. 如果他们说没有, 还给我几天, 并始终在小剂量, 第一个茶匙, 然后两个... ...依此类推，直到你吃完整个菜.

必须不跌的错误是，如果你有他们，因为他们不喜欢准备另一道菜, 因为这样你会进入轮. 最好不要吃, 他是一个决定你吃什么. 当然下一餐最终吃之前拒绝了.

6º同样重要 仔细必须的部分，你把你的儿子大小, 不是所有的孩子需要吃或吃同样的. 如果你的孩子是健康的, 强大和你吃什么是健康和平衡, 你千万不要担心. 进一步, 这是比你做他们一盘东西少，复述, 看片充满食物和气馁.

7号当我们谈到年幼的孩子，我们一定要小心 不要太从一开始就要求苛刻. 这些规则必须离开陆续出台. 首先让她吃, 进一步制定规则，以及获得覆盖, 不要把你的手在食品, 等. 进一步, 我总是告诉我的父母, 首先我们必须慷慨地奖励和赞誉. 如果我们设法吃, 甚至半一盘，通常没有证明, 你可以给喜欢的甜点小奖从多个选项中进行选择.

有小孩的工作了手头上的一个简单的笑脸. 你可以逐渐增加的需求水平, 但渐渐🙂

大部分教师, 考虑正强化是最好的负. 避免像邮件, “但你吃的所有, 不要去公园“, 最好是, “如果你吃的所有, 我们将在下午花公园“, 我们说同样的事情，但有不同的词汇和积极的消息是要有效得多.

一旦我们开始实施这些准则, 我评论了一些“招数”让她吃，激起你的食欲.

• 使餐一个有趣的时间.

我们已经讨论了在购买时涉及您的孩子的重要性. 但, 为什么不也使他分享配制食物的时间?

从三岁可以帮助设置表, 即使执行像清洗生菜一些任务, 或示例, 采取在水中的鹰嘴豆, 进一步, 任务是如何你会为发展精细动作技能都很大.

随着年龄稍大的孩子，你甚至可以执行更复杂的食谱, 这将有助于增加某些成分配方, 揉比萨面团, 打鸡蛋或其他任何你能想到的. 我向你保证，曾参与准备食物会打开食欲的过程的事实.

• 制作吸引人的菜.

一个简单的窍门，让您的儿子哄着, 它是使最吸引人的菜.

为此，你需要的仅仅是一点点想象力和, 许多愿望!

当水果报价, 例如, 剪了头发并把它放在原来的或不同, 和原浆: 为什么不画一个笑脸与crouton?

儿童造型和鲜艳的色彩爱他们. 让我们用这个表单提交原创菜. 这并不意味着你可以在厨房里几个小时, 往往只是一个淡淡的色彩和位置的确定，将这样做.

你觉得把西兰花的小树枝，好像他们是小树苗? 如果我们做一个小自制的蛋黄酱，把它在? “雪树!! 当然，你一定会喜欢!

现在你可能会想: “我是我不是很有创意”, “我想不出什么也没发生”. 别担心!, 互联网disponéis食谱和想法的小孩很多网站.

有些 pequerecetas, 他们专门在家里为读者提供的食谱为孩子们. 在这个网站上disponéis的众多选项, 从家庭食谱来弥补儿童党的思想. 你不会不商量，因为它肯定不会让你失望.

食谱为孩子另一种非常全面的网站是 recetín, 这里为您提供从最初想法甜点儿童乐趣的食谱给不同的触摸到你的菜.

除了这些网络, disponéis专门照顾最小的数字杂志，经常发表关于这一主题的文章. 于 Serpdraes, Ťenéis一个非常有趣的文章 24 食谱，使小房子.

对, 如果你比数字资源的作用更多, 本书布里奇特获多利和朱迪更多, “365个食谱婴儿和学龄前儿童”, 报价, 顾名思义, 365 食谱让与或为孩子在家里.

布鲁姆的图像属性.

关于这本书的好处是，是实用和易于食谱食谱, 所以你不必花太多时间准备. 进一步, 它包括一个选择每周菜单, 帮助您购买和未雨绸缪的饭菜.

借此机会，提醒你，, 只对特定的时刻, disponéis工具，如表和奖励拼图, 其实现了在后看到 “如何提高孩子的行为”. 我对高峰时间说话，因为它是不建议使用食物奖励制度, 除非我们正面临着一个非常极端的情况下，. 许多心理学家谁声称，这是一个必须从日常，而不是一个谈判集成一种习惯. 对于, 首先要尝试实现我们以前看到的一切.

进一步, 另一种超级简单的运动是说明不同的活动，孩子进行全天的时间分配给他们每个人的照片. 通过这种方式，小看到，更多的时间是花费更长时间才能吃, 它是牺牲其他活动，一定会更具吸引力.

最后, 请记住，你的孩子是你的榜样和主要参考模型. 你不能假装不要吃某种食物，他们吃你的孩子. 我们必须教, 首先, 与示例.

这么多本周后. 我希望你去告诉我你的进步!

吻所有.

让食物成为你的食物和食物你的药.

希波克拉底

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标签: 少吃为妙, 食品, 咨询, 孩子们, 秘籍

此项目被张贴在周日, 1月26日, 2014 在 7:16 下午并提交下 手段. 您可以按照任何意见通过此项 RSS 2.0 饲料. 您可以 发表评论, 或 引用通告 从您自己的网站.